sandal logo

larissa
Aqua Gymnastic

Aqua Gymnastic

Εκτύπωση E-mail
Κοινωνικός Διαμοιρασμός :

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ασχολούνται πλέον με τη γυμναστική στο νερό.

Η υδρογυμναστική (άσκηση στο νερό) αποτελεί έναν ευχάριστο τρόπο εκγύμνασης καθώς παρέχει τα πλεονεκτήματα της αεροβικής άσκησης στην ξηρά χωρίς τις αρνητικές επιπτώσεις αυτής(τραυματισμοί).

Γυμναζόμενοι στο νερό μπορούμε να βελτιώσουμε με ασφάλεια την καρδιοαναπνευστική αντοχή, τη μυϊκή δύναμη, καθώς και την ευλυγισία χωρίς το φόβο τραυματισμού ανεξάρτητα από τη φυσική κατάσταση και την ηλικία μας.

Ίσως το σημαντικότερο πλεονέκτημα της εξάσκησης στο νερό είναι η αποφυγή τραυματισμών. Γιατροί και φυσικοθεραπευτές ωθούν ασθενείς και αθλητές στο νερό αφού αποτελεί τον πιο ενδεδειγμένο τρόπο αποκατάστασης μετά από τραυματισμό.

  • Επιπλέον σύμφωνα με έρευνες το νερό αποτελεί τον ιδανικό τρόπο άσκησης για:

    - Άτομα που δεν έχουν αθληθεί ποτέ στο παρελθόν
    - Ηλικιωμένους
    - Υγιείς αθλούμενους
    - Αθλητές
    - Έγκυες καθώς και γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη
    - Άτομα που βρίσκονται σε αποκατάσταση τραυματισμών
    - Άτομα που πάσχουν από χρόνια ασθένεια π.χ. αρθρίτιδα
    - Παχύσαρκα άτομα

Το Αθλητικό Τμήμα της Διεύθυνσης Αθλητισμού Πολιτισμού και Κοινωνικής Πολιτικής ανταποκρινόμενο στις ανάγκες των δημοτών, λειτουργεί και φέτος το ΑquaGymnastic στο κολυμβητήριο του ΕΑΚ.

Οι ενδιαφερόμενες μπορούν να επικοινωνούν στο τηλέφωνο (αθλητικό τμήμα) 2410235260 με την Κα Έλενα Ζήλου ή με την υπεύθυνη γυμνάστρια του προγράμματος Κα Χατζή Σοφία 6936277706.

Aqua Gymnastic


Επικοινωνία

ΔΗΜΟΣ ΛΑΡΙΣΑΙΩΝ
Ίωνος Δραγούμη 1
Τ.Κ. 41222

Τηλ. Κέντρο: 2413 500 200
Fax: 2410 250 372
E-mail: protokolo@larissa-dimos.gr

Σχετικά

diavgeia m1

kairos 1

Copyright © 2016 Δήμος Λαρισαίων | Όροι Χρήσης | Πολιτική Προστασίας ΠΔ | Πολιτική Cookies | Δημιουργία Ιστοσελίδας ITBIZ DIGITAL AGENCY